今日も

ふふっふ〜♪

最近主人が導入してくれたハワイウォーターのウォーターサーバー。

すごく幸せ〜
朝起きたらいつも白湯を飲むのですが、それも簡単にできるのです。
白湯を飲んでから1時間後に青汁を飲みます。
青汁は粉末タイプなのでこれまたウォーターサーバーからお水とお湯を少しいれて溶かして飲みます。

便利ーー!!
青汁を飲み始めてからお肌のくすみが取れたような気がします。
青汁の美肌効果

今はまだ自己満足かもしれないけど、いつか誰かに「最近肌がきれいになった」とか言われるようになりたいな〜
それまでウォーターサーバーも三日坊主に(ならないかな。笑)ならないようにがんばろー!

紫外線よりも活性酸素が実は怖いらしい。。。

美容にとってはシミやくすみ、シワやたるみの原因にある紫外線。

悪者扱いされてますけど、実は紫外線よりも紫外線によって発生する活性酸素の
ほうが肌老化を促すみたいですね。

紫外線はそのままダイレクトに細胞のDNAを破壊するという恐ろしさがあるので
当然、対策しないといけませんが、それと一緒に活性酸素が発生しています。

この活性酸素は体内の抗酸化力が弱いとウジャウジャ、ワラワラと発生して
細胞をどんどん酸化させてサビさせていくんですね。

その結果、劣化や変性、機能低下が起こるので老化するわけです。はい。

というわけで30代を過ぎたら「活性酸素を撃退する方法」を真剣に生活の中に摂りいれないといけません。

具体的には紹介したサイトをみてほしいんですが、抗酸化作用のある成分を
含むものを食べたり、肌に塗るということです。

それから活性酸素を増やしてしまう食べ方をしない、タバコを止めるといったことが
必要になってくるんじゃないかと思いますね。特に早食いと大食いは恐ろしいほどの
活性酸素を生み出すという話なので気をつけたほうがいいです。

オードメディカ薬用アクネホワイトローション

大人ニキビにオススメのオードメディカ薬用アクネホワイトローションと薬用ゲルを紹介します。
乾燥や肌バランスの乱れが原因でできる大人ニキビ。
オードメディカは乱れがちな肌バランスを整えて、繰り返す大人ニキビに効果あり!
オードメディカの薬用アクネホワイトローションはニキビケアだけじゃなく美白もできるローションです。
メラニンの生成を抑制してシミやそばかすをできにくい肌にします。
ニキビの元となるアクネ菌を殺菌するのでニキビもできにくくなります。
このローションはボディローションで背中にも塗布しやすいように逆さまでも使えるようになっています。
赤みがあるニキビ跡を美白する効果もあるので、ボディのニキビが気になる方はぜひ使ってみてください。

オードメディカ薬用ゲルは大人ニキビの原因となる乾燥を防いでくれます。
しっかり潤いを与えて肌のバリア機能を高めてくれるので大人ニキビができにくくなりますよ。
オイルフリーなので付け心地も軽くてさわやか!
洗顔後や化粧水のあとに適量を顔全体になじませるだけ。
このゲルはボディにも使えるんですよ。これ一つで顔もボディもOKです!
<参考資料>ニキビの悩みと対策について

肌の悩みは皮膚科の先生に相談すること

化粧水で水分を与えることが保湿だと思っている人がいまだに多いのですが
それは時代遅れの保湿の考え方。それでは乾燥は改善できません。

よく考えてみればわかりますが、乾燥肌というのは水分が足りないのではなく
肌に水分を維持できなくなった肌のことです。そんな肌に化粧水で水分を
与えたところで保持できないのですぐ蒸発するだけ。

たっぷり水分を与えればそれだけ角質層はふやけてしまうので肌のバリア
機能がこわれて余計に乾燥してしまうんですね。

そのため乾燥肌を改善しようと思ったら水分ではなく、肌の水分保持力を
高めるような保湿成分を補給しないといけません。

そうすることではじめて肌の水分量を上げることができます

美容雑誌にしろ美容研究家にしろ所詮化粧品会社からお金をもらっている
回し者ですから本当に肌のためになる情報や知識を知りたければ皮膚科の
先生に聞くのが一番です。

皮膚科は肌悩みを改善しないといけないので本当に効果のある方法を
知っています。肌の悩みは皮膚科の先生に相談しましょう。

チョークを持って先生気分♪

子供と買い物に行ったら「これ買ってほしいんだけど~」とチョークを持ってきました。
白・赤・黄色・青の12本入り。それで98円。
チョークって安いんだね~。
「先生みたいに書きたいんだよ~!」というので買ってあげました。
家に帰って家の前のアスファルトに落書き三昧!
ものすごく楽しそう♪絵だけじゃなく漢字も書いたり算数の計算をしたり
意外とお勉強させるのにいいかも!って思いました。
普段は漢字なんてイヤイヤかいてるのに自分から「習った漢字書いてあげるね」と
たくさんアスファルトに書きまくっていて役立つものだなぁと。
書く場所がなくなってしまい次はベランダ側にまわり書ける場所をみつけては書きまくり。
家の玄関まえの階段にも書いてましたが、その後雨が降り全部消えてしまいました。
残念がっていたけれど、消す手間が省けて私はニンマリ♪
家に入ってからは「先生みたいに書きたいから黒板買ってよ~!」と言いだす始末。
「それは無理だよ。家の中だとチョークの粉で汚くなるし小さいやつしま置けないしつまんないよ。
それなら外で大きくいっぱい書けるほうがいいでしょ」というと「それもそうだね」と。
そして今日も子供は外でチョークを使って絵を描いています。
楽しいんでしょうね♪こんなことくらいで喜んでくれるのも今だけだろうなと思うと
その今を思う存分楽しませてあげたいと思うのです。
お勉強もしっかりしてもらわないと困りますが、遊びもしっかり!!というのが我が家流。
遊びもゲームは1日20分までと決めているので暗くなるまでは外を走り回り
家の中ではベッドの上で前転したり相撲したりトランプをしたり戦いごっこをしたり
かくれんぼをしたりバラエティにとんだ遊びを展開させています。
最近私のご飯支度中は、しりとりをしようと誘われます(笑)
毎日が楽しいですよ~。

私の主催のBBQでカップル誕生!!

2年前の夏にBBQを開催しました!友人を集めてのBBQだったんですが、思いのほか人数が集まらなかったので、会社の同僚や学生時代の友人を呼び、友人にも別のコミュニティーで知り合いに声をかけて貰ったところ、結局20人程度の大規模なBBQ大会となってしまいました。

本来は、みんなでワイワイやることが目的だったんですが、意外と出会いの場に発展したようで、後にカップルが成立したという話を聞きました!そして、2年経ち、「結婚」が決まったとの報告を受けました!コンパとして開いた訳ではないんですが、2人にとって、思い出のイベントとなったようで、とても嬉しく思います。これからも、みんながハッピーになれる場を提供したいです。

程度な運動とサプリメント活用

私の母は現在60歳です。
早くに父を病気で亡くしたため、健康には人一倍気をつける人で
今のところ大きな病気は何もないんだけど・・・

ここ最近、「腰が痛い」「膝が痛い」と関節痛があるようです(;^ω^)
まだ梅雨が明けなくて天気も悪いから、
一日のほとんどを家の中で過ごす毎日。
運動と言えるような運動は何もしてないから
「体が訛ってる」と本人は言います。

膝の痛みを和らげる方法で一番イイのは、適度な運動。
とは言え、年齢的にも無理はできないから
グルコサミンサプリを勧めてみました♪
関節痛に良いって言いますよね!
まだ飲み始めたばかりだけど、どんな効果が表れるかなぁ(´∀`)

プール

今年は色々なプールへ行った。
昨年はまだ下の子のオムツがはずれていなくて
プールへは行かれなかったんだよね。
色々調べたけどスイミング用のオムツ着用で
入れるプールはほんのひとにぎり。
でも今年はオムツがはずれたのでプールはどこでも
行けた。
プールへ行ったのは6年ぶり位。
ひとつ変わっていてびっくりする事があった。
それは刺青が入っている人はたとええおしゃれでも入場
禁止ということ。
そんなプールが結構あった。昔小さい頃にプールで背中に
大きな刺青の入った人がいてすごくキレイだな〜と
思った事があったんだよね。
でも今は結構禁止みたい。そんな禁止がでていたプールで
ふと流れるプールで隣にいた男の人の腕をみたらテーピングで
ぐるぐる巻いている部分があった。
見た目で判断してはいけないけど、ちょっと怖そうな雰囲気の
人だったので刺青を隠していたんだろうな。
だから刺青禁止ではないプールにある時いったら刺青が入っている
人がいること、いること。
禁止の所が多いので大丈夫なプールには集まるんだろうね。
今年はプールに大分お世話になった夏休みでした。

私の大切な友人

このあいだ久しぶりに2歳年下の同姓の友人とご飯に行きました。友人は昔より痩せて綺麗になっていましたが、お化粧が前より濃くなっていて、少し悲しくなりました。話の内容は、恋愛だったり仕事の話だったり、友人が飼っているペットの話だったり様々です。恋愛は、中々上手いこと行かない友人ですが、話をしているととても和む癒しタイプの子です。早く、お互いが大好きだと思えるような相手に出会ってほしいと思いました。仕事に関しては上手くやっていたみたいですが、体調を崩してしまい、結局やめるハメになったみたいです。一つのことに一生懸命頑張る子ですので、きっとどんなきつい仕事でもやってのけると思います。体調のこともありますので、無理せず職を探してもらいたいです。

社会人1年生

この春、次男が大学を卒業して、
新入社員となりました。
4年間の大学生活は、地方でアパート生活でしたが、
経済的な理由から仕送りゼロの状況で、
奨学金とアルバイトだけで、
学費から生活費まで、一切を賄っていました。
それに対して、不平を言ったり、弱音を吐くことが一度もなかったのには、
我が子ながら、本当に偉いと思っています。
ただ、おっとりマイペースな子なので、
就職には苦労するのではないかという心配もありました。
4年生の年末まで内定をいただいていなかったので、
親のほうが焦っていましたが、
そんな次男を神様は認めてくださったようで、
1月に入って、
まさかの大企業から清面接の連絡が来て、
そのまま最後まで進んで内定となりました。
入社祝いのプレゼントはスーツ。
そのスーツを着て、
今日も頑張っているんだろうな。